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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Ingouchie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Magas :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev