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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg