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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Archipel de Svalbard (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Jens Støre