Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Sainte-Lucie : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Sainte-Lucie : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Sainte-Lucie : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Sainte-Lucie : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Sainte-Lucie : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Sainte-Lucie : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Sainte-Lucie : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

• Sainte-Lucie : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Elizabeth Wilson