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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Gagaouzie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de Gagaouzie (Moldavie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Gagaouzie.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gagaouzie à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Gagaouzie (Moldavie) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Gagaouzie (Moldavie) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Gagaouzie (Moldavie) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Gagaouzie (Moldavie) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Gagaouzie (Moldavie) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Gagaouzie (Moldavie) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Gagaouzie (Moldavie) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Gagaouzie (Moldavie) : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Gagaouzie (Moldavie) : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Gagaouzie (Moldavie) : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Gagaouzie (Moldavie) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Gagaouzie (Moldavie) : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Gagaouzie (Moldavie) : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Gagaouzie (Moldavie) : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Gagaouzie (Moldavie) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Gagaouzie (Moldavie) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Gagaouzie (Moldavie) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Gagaouzie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Gagaouzie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Gagaouzie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Gagaouzie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Gagaouzie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Gagaouzie (Moldavie) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Gagaouzie (Moldavie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Comrat ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gagaouzie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) également Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) et Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) et surtout Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) également Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).
Mairéad Higgins