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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez