Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Majorque (Espagne) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Majorque (Espagne) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Majorque (Espagne) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Majorque (Espagne) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Majorque (Espagne) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Majorque (Espagne) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Majorque (Espagne) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Majorque (Espagne) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Majorque (Espagne) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Majorque (Espagne) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Majorque (Espagne) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Majorque (Espagne) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Majorque (Espagne) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Majorque (Espagne) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Majorque (Espagne) : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón