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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Royaume-Uni : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Royaume-Uni : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Royaume-Uni : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Royaume-Uni : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Royaume-Uni : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Royaume-Uni : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Royaume-Uni : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Royaume-Uni : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Royaume-Uni : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Royaume-Uni : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Royaume-Uni : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Royaume-Uni : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Royaume-Uni : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Royaume-Uni : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Royaume-Uni : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Royaume-Uni : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Royaume-Uni : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Royaume-Uni : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Royaume-Uni : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Royaume-Uni : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson