Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Suisse : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Suisse : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Suisse : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Suisse : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Suisse : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Suisse : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Suisse : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Suisse : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Suisse : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Suisse : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Suisse : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Suisse : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Suisse : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Suisse : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Suisse : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Suisse : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Suisse : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Suisse : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse également Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.