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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Russie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Russie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Russie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Russie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Russie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Russie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Russie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Russie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Russie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Russie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Russie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Russie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Russie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Russie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Russie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Russie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Russie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et surtout Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev