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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Norvège : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Norvège : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Norvège : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Norvège : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Norvège : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Norvège : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Norvège : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Norvège : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Norvège : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Norvège : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Norvège : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Norvège : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Norvège : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Norvège : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Norvège : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Norvège : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Norvège : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Norvège : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg