Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine sans oublier Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.