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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson