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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Albanie : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Albanie : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Albanie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Albanie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Albanie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Albanie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Albanie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Albanie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Albanie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Albanie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Albanie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Albanie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Albanie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Albanie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Albanie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Albanie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Albanie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Albanie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Albanie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Ioulia Tourtchynov