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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Monaco : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Monaco : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Monaco : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Monaco : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Monaco : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Monaco : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Monaco : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Monaco : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Monaco : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Monaco : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Monaco : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Monaco : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Monaco : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Monaco : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Monaco : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Monaco : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Monaco : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Monaco : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Monaco : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Monaco : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Monaco : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Monaco : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Monaco : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Amália de Sousa