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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ou bien encore Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen