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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Vallée d'Aoste (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Aosta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi