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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Suisse : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Suisse : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Suisse : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Suisse : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Suisse : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Suisse : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Suisse : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Suisse : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Suisse : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Suisse : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Suisse : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Suisse : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Suisse : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Suisse : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Suisse : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Suisse : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Suisse : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Suisse : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Suisse : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Suisse : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Suisse : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Suisse : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Suisse : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter