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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Suisse : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Suisse : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Suisse : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Suisse : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Suisse : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Suisse : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Suisse : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Suisse : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Suisse : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Suisse : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Suisse : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Suisse : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Suisse : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Suisse : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Suisse : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Suisse : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Suisse : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Suisse : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Suisse : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Suisse : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Suisse : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Suisse : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Suisse : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse également Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter