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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Macédoine du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Macédoine du Nord : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Macédoine du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ainsi que Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et surtout Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord également Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du Zenith en Macédoine du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et surtout Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Clémence de Jong