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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Lettonie : 01H00
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Saint-Marin : 01H00
Lettonie : 02H00
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Saint-Marin : 02H00
Lettonie : 03H00
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Saint-Marin : 03H00
Lettonie : 04H00
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Saint-Marin : 04H00
Lettonie : 05H00
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Saint-Marin : 05H00
Lettonie : 06H00
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Saint-Marin : 06H00
Lettonie : 07H00
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Saint-Marin : 07H00
Lettonie : 08H00
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Saint-Marin : 08H00
Lettonie : 09H00
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Saint-Marin : 09H00
Lettonie : 10H00
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Saint-Marin : 10H00
Lettonie : 11H00
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Saint-Marin : 11H00
Lettonie : 12H00
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Saint-Marin : 12H00
Lettonie : 13H00
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Saint-Marin : 13H00
Lettonie : 14H00
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Saint-Marin : 14H00
Lettonie : 15H00
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Saint-Marin : 15H00
Lettonie : 16H00
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Saint-Marin : 16H00
Lettonie : 17H00
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Saint-Marin : 17H00
Lettonie : 18H00
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Saint-Marin : 18H00
Lettonie : 19H00
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Saint-Marin : 19H00
Lettonie : 20H00
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Saint-Marin : 20H00
Lettonie : 21H00
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Saint-Marin : 21H00
Lettonie : 22H00
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Saint-Marin : 22H00
Lettonie : 23H00
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Saint-Marin : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie sans oublier Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie et surtout Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Amália de Sousa