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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Belgique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Belgique : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Belgique : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Belgique : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Belgique : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Belgique : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Belgique : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Belgique : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Belgique : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Belgique : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Belgique : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Belgique : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Belgique : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Belgique : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Belgique : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Belgique : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Belgique : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Belgique : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Belgique : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Belgique : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Belgique : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Belgique : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Belgique : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Belgique : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Belgique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique sans oublier Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique et surtout Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique mais aussi Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique, Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong