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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Saint-Marin : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Saint-Marin : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Saint-Marin : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Saint-Marin : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Saint-Marin : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Saint-Marin : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Saint-Marin : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Saint-Marin : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Saint-Marin : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Saint-Marin : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Saint-Marin : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Saint-Marin : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Saint-Marin : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Saint-Marin : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Saint-Marin : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Saint-Marin : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Saint-Marin : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Saint-Marin : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Saint-Marin : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Saint-Marin : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Saint-Marin : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Saint-Marin : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill