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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Archipel de Svalbard (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Archipel de Svalbard (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) également Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Jens Støre