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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón