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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Pays-Bas : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Pays-Bas : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Pays-Bas : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Pays-Bas : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Pays-Bas : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Pays-Bas : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Pays-Bas : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Pays-Bas : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Pays-Bas : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Pays-Bas : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Pays-Bas : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Pays-Bas : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Pays-Bas : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Pays-Bas : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Pays-Bas : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Pays-Bas : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Pays-Bas : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Pays-Bas : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Pays-Bas : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Basseterre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Basseterre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte