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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Pays-Bas : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Pays-Bas : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Pays-Bas : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Pays-Bas : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Pays-Bas : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Pays-Bas : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Pays-Bas : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Pays-Bas : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Pays-Bas : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Pays-Bas : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Pays-Bas : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Pays-Bas : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Pays-Bas : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Pays-Bas : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Pays-Bas : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Pays-Bas : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Pays-Bas : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Pays-Bas : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Basseterre ?
Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte