Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Basseterre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) également Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev