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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev