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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Suède : 05H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Suède : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Suède : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Suède : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Suède : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Suède : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Suède : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Suède : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Suède : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Suède : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Suède : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Suède : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Suède : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Suède : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Suède : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Suède : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Suède : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Suède : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Suède : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson