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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova