![Drapeau de la Russie](https://media.monde360.com/files/144/drapeau-de-la-russie-500x.webp)
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Basseterre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Basseterre en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) également Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).