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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Basseterre ?
Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova