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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Italie : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Italie : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Italie : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Italie : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Italie : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Italie : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Italie : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Italie : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Italie : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Italie : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Italie : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Italie : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Italie : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Italie : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Italie : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Italie : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Italie : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Italie : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Italie : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Basseterre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Basseterre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi