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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Gibraltar : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Gibraltar : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Gibraltar : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Gibraltar : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Gibraltar : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Gibraltar : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Gibraltar : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Gibraltar : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Gibraltar : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Gibraltar : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Gibraltar : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Gibraltar : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Gibraltar : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Gibraltar : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Gibraltar : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Gibraltar : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Gibraltar : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Gibraltar : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Gibraltar : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar, Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du coucher du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du Zenith à Gibraltar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar mais aussi Heure du Crépuscule à Gibraltar mais aussi Durée du Jour à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Jonas Keller-Sutter