Décalage Horaire entre Oman et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre Oman et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 4H à Oman. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mascate et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre Oman et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Oman et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Oman et Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Oman et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre Oman et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Omanaise.
  • Oman : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
  • Oman : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
  • Oman : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
  • Oman : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
  • Oman : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Oman : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Oman : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Oman : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Oman : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Oman : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Oman : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Oman : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Oman : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Oman : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Oman : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Oman : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Oman : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Oman : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Oman : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Oman : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Oman : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Oman : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Oman : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Oman : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Mascate ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Felipe CastejónFelipe Castejón

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