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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Oman et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Monaco : 00H00
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Oman : 04H00
Monaco : 01H00
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Oman : 05H00
Monaco : 02H00
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Oman : 06H00
Monaco : 03H00
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Oman : 07H00
Monaco : 04H00
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Oman : 08H00
Monaco : 05H00
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Oman : 09H00
Monaco : 06H00
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Oman : 10H00
Monaco : 07H00
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Oman : 11H00
Monaco : 08H00
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Oman : 12H00
Monaco : 09H00
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Oman : 13H00
Monaco : 10H00
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Oman : 14H00
Monaco : 11H00
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Oman : 15H00
Monaco : 12H00
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Oman : 16H00
Monaco : 13H00
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Oman : 17H00
Monaco : 14H00
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Oman : 18H00
Monaco : 15H00
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Oman : 19H00
Monaco : 16H00
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Oman : 20H00
Monaco : 17H00
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Oman : 21H00
Monaco : 18H00
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Oman : 22H00
Monaco : 19H00
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Oman : 23H00
Monaco : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Vladimir Pougatchiova