Décalage Horaire entre Oman et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Oman et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Oman : 04H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Oman : 05H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Oman : 06H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Oman : 07H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Oman : 08H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Oman : 09H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Oman : 10H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Oman : 11H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Oman : 12H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Oman : 13H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Oman : 14H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Oman : 15H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Oman : 16H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Oman : 17H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Oman : 18H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Oman : 19H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Oman : 20H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Oman : 21H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Oman : 22H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Oman : 23H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Mascate ?

Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez