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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Oman et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Suède : 00H00
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Oman : 04H00
Suède : 01H00
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Oman : 05H00
Suède : 02H00
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Oman : 06H00
Suède : 03H00
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Oman : 07H00
Suède : 04H00
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Oman : 08H00
Suède : 05H00
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Oman : 09H00
Suède : 06H00
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Oman : 10H00
Suède : 07H00
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Oman : 11H00
Suède : 08H00
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Oman : 12H00
Suède : 09H00
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Oman : 13H00
Suède : 10H00
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Oman : 14H00
Suède : 11H00
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Oman : 15H00
Suède : 12H00
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Oman : 16H00
Suède : 13H00
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Oman : 17H00
Suède : 14H00
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Oman : 18H00
Suède : 15H00
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Oman : 19H00
Suède : 16H00
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Oman : 20H00
Suède : 17H00
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Oman : 21H00
Suède : 18H00
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Oman : 22H00
Suède : 19H00
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Oman : 23H00
Suède : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède sans oublier Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson