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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Oman et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Oman : 04H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Oman : 05H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Oman : 06H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Oman : 07H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Oman : 08H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Oman : 09H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Oman : 10H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Oman : 11H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Oman : 12H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Oman : 13H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Oman : 14H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Oman : 15H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Oman : 16H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Oman : 17H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Oman : 18H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Oman : 19H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Oman : 20H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Oman : 21H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Oman : 22H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Oman : 23H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi