Décalage Horaire entre Oman et la Khakassie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Oman et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Oman et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Khakassie (Russie) : 03H00

• Oman : 01H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Oman : 02H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Oman : 03H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Oman : 04H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Oman : 05H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Oman : 06H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Oman : 07H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Oman : 08H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Oman : 09H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Oman : 10H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Oman : 11H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Oman : 12H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Oman : 13H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Oman : 14H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Oman : 15H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Oman : 16H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Oman : 17H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Oman : 18H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Oman : 19H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Oman : 20H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Oman : 21H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Oman : 22H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Oman : 23H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Mascate ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Mascate :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev