Décalage Horaire entre Oman et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Oman et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 4H à Oman. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mascate et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre Oman et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Oman et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Oman et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Oman et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Oman.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre Oman et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Omanaise.
  • Oman : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Oman : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
  • Oman : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Oman : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Oman : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Oman : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Oman : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Oman : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Oman : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Oman : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Oman : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Oman : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Oman : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Oman : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Oman : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Oman : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Oman : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Oman : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Oman : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Oman : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
  • Oman : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
  • Oman : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
  • Oman : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
  • Oman : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Mascate ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions