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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Oman et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Bulgarie : 00H00
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Oman : 03H00
Bulgarie : 01H00
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Oman : 04H00
Bulgarie : 02H00
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Oman : 05H00
Bulgarie : 03H00
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Oman : 06H00
Bulgarie : 04H00
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Oman : 07H00
Bulgarie : 05H00
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Oman : 08H00
Bulgarie : 06H00
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Oman : 09H00
Bulgarie : 07H00
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Oman : 10H00
Bulgarie : 08H00
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Oman : 11H00
Bulgarie : 09H00
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Oman : 12H00
Bulgarie : 10H00
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Oman : 13H00
Bulgarie : 11H00
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Oman : 14H00
Bulgarie : 12H00
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Oman : 15H00
Bulgarie : 13H00
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Oman : 16H00
Bulgarie : 14H00
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Oman : 17H00
Bulgarie : 15H00
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Oman : 18H00
Bulgarie : 16H00
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Oman : 19H00
Bulgarie : 17H00
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Oman : 20H00
Bulgarie : 18H00
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Oman : 21H00
Bulgarie : 19H00
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Oman : 22H00
Bulgarie : 20H00
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Oman : 23H00
Bulgarie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie mais aussi Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
José Manuel Silva