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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Oman et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Ukraine : 00H00
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Oman : 03H00
Ukraine : 01H00
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Oman : 04H00
Ukraine : 02H00
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Oman : 05H00
Ukraine : 03H00
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Oman : 06H00
Ukraine : 04H00
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Oman : 07H00
Ukraine : 05H00
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Oman : 08H00
Ukraine : 06H00
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Oman : 09H00
Ukraine : 07H00
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Oman : 10H00
Ukraine : 08H00
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Oman : 11H00
Ukraine : 09H00
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Oman : 12H00
Ukraine : 10H00
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Oman : 13H00
Ukraine : 11H00
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Oman : 14H00
Ukraine : 12H00
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Oman : 15H00
Ukraine : 13H00
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Oman : 16H00
Ukraine : 14H00
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Oman : 17H00
Ukraine : 15H00
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Oman : 18H00
Ukraine : 16H00
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Oman : 19H00
Ukraine : 17H00
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Oman : 20H00
Ukraine : 18H00
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Oman : 21H00
Ukraine : 19H00
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Oman : 22H00
Ukraine : 20H00
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Oman : 23H00
Ukraine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine, Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov