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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre Oman et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Oman : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Oman : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Oman : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Oman : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Oman : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Oman : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Oman : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Oman : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Oman : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Oman : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Oman : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Oman : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Oman : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Oman : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Oman : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Oman : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Oman : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Oman : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Oman : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Oman : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Oman : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Oman : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev