Décalage Horaire entre Oman et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre Oman et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00

• Oman : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

• Oman : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

• Oman : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00

• Oman : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

• Oman : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• Oman : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Oman : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Oman : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Oman : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Oman : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Oman : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Oman : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• Oman : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• Oman : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• Oman : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• Oman : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• Oman : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• Oman : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• Oman : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• Oman : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Mascate ?

Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Britt-Synnøve Stoltenberg