Décalage Horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Oman : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Oman : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Oman : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Oman : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Oman : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Oman : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Oman : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Oman : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Oman : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Oman : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Oman : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Oman : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Oman : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Oman : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Oman : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Oman : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Oman : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Oman : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Oman : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Oman : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Mascate ?

Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Angela Schäuble