Décalage Horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Oman : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Oman : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Oman : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Oman : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Oman : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Oman : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Oman : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Oman : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Oman : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Oman : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Oman : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Oman : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Oman : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Oman : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Oman : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Oman : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Oman : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Oman : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Oman : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Oman : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Mascate ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Angela Schäuble