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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Oman et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Guernesey : 00H00
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Oman : 05H00
Guernesey : 01H00
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Oman : 06H00
Guernesey : 02H00
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Oman : 07H00
Guernesey : 03H00
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Oman : 08H00
Guernesey : 04H00
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Oman : 09H00
Guernesey : 05H00
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Oman : 10H00
Guernesey : 06H00
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Oman : 11H00
Guernesey : 07H00
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Oman : 12H00
Guernesey : 08H00
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Oman : 13H00
Guernesey : 09H00
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Oman : 14H00
Guernesey : 10H00
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Oman : 15H00
Guernesey : 11H00
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Oman : 16H00
Guernesey : 12H00
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Oman : 17H00
Guernesey : 13H00
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Oman : 18H00
Guernesey : 14H00
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Oman : 19H00
Guernesey : 15H00
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Oman : 20H00
Guernesey : 16H00
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Oman : 21H00
Guernesey : 17H00
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Oman : 22H00
Guernesey : 18H00
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Oman : 23H00
Guernesey : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Natalia Medvedev