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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Oman et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Guernesey : 00H00
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Oman : 05H00
Guernesey : 01H00
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Oman : 06H00
Guernesey : 02H00
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Oman : 07H00
Guernesey : 03H00
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Oman : 08H00
Guernesey : 04H00
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Oman : 09H00
Guernesey : 05H00
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Oman : 10H00
Guernesey : 06H00
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Oman : 11H00
Guernesey : 07H00
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Oman : 12H00
Guernesey : 08H00
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Oman : 13H00
Guernesey : 09H00
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Oman : 14H00
Guernesey : 10H00
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Oman : 15H00
Guernesey : 11H00
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Oman : 16H00
Guernesey : 12H00
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Oman : 17H00
Guernesey : 13H00
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Oman : 18H00
Guernesey : 14H00
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Oman : 19H00
Guernesey : 15H00
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Oman : 20H00
Guernesey : 16H00
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Oman : 21H00
Guernesey : 17H00
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Oman : 22H00
Guernesey : 18H00
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Oman : 23H00
Guernesey : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Natalia Medvedev