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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Oman et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Guernesey : 00H00
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Oman : 05H00
Guernesey : 01H00
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Oman : 06H00
Guernesey : 02H00
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Oman : 07H00
Guernesey : 03H00
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Oman : 08H00
Guernesey : 04H00
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Oman : 09H00
Guernesey : 05H00
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Oman : 10H00
Guernesey : 06H00
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Oman : 11H00
Guernesey : 07H00
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Oman : 12H00
Guernesey : 08H00
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Oman : 13H00
Guernesey : 09H00
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Oman : 14H00
Guernesey : 10H00
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Oman : 15H00
Guernesey : 11H00
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Oman : 16H00
Guernesey : 12H00
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Oman : 17H00
Guernesey : 13H00
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Oman : 18H00
Guernesey : 14H00
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Oman : 19H00
Guernesey : 15H00
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Oman : 20H00
Guernesey : 16H00
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Oman : 21H00
Guernesey : 17H00
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Oman : 22H00
Guernesey : 18H00
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Oman : 23H00
Guernesey : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Natalia Medvedev