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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre Oman et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Gibraltar : 00H00
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Oman : 04H00
Gibraltar : 01H00
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Oman : 05H00
Gibraltar : 02H00
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Oman : 06H00
Gibraltar : 03H00
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Oman : 07H00
Gibraltar : 04H00
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Oman : 08H00
Gibraltar : 05H00
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Oman : 09H00
Gibraltar : 06H00
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Oman : 10H00
Gibraltar : 07H00
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Oman : 11H00
Gibraltar : 08H00
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Oman : 12H00
Gibraltar : 09H00
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Oman : 13H00
Gibraltar : 10H00
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Oman : 14H00
Gibraltar : 11H00
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Oman : 15H00
Gibraltar : 12H00
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Oman : 16H00
Gibraltar : 13H00
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Oman : 17H00
Gibraltar : 14H00
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Oman : 18H00
Gibraltar : 15H00
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Oman : 19H00
Gibraltar : 16H00
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Oman : 20H00
Gibraltar : 17H00
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Oman : 21H00
Gibraltar : 18H00
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Oman : 22H00
Gibraltar : 19H00
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Oman : 23H00
Gibraltar : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Gibraltar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ainsi que Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du Zenith à Gibraltar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ou bien encore Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Luminita Iohannis