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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Nioué et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Monaco : 12H00
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Nioué : 01H00
Monaco : 13H00
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Nioué : 02H00
Monaco : 14H00
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Nioué : 03H00
Monaco : 15H00
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Nioué : 04H00
Monaco : 16H00
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Nioué : 05H00
Monaco : 17H00
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Nioué : 06H00
Monaco : 18H00
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Nioué : 07H00
Monaco : 19H00
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Nioué : 08H00
Monaco : 20H00
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Nioué : 09H00
Monaco : 21H00
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Nioué : 10H00
Monaco : 22H00
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Nioué : 11H00
Monaco : 23H00
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Nioué : 12H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Monaco : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Monaco : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Monaco : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Monaco : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Monaco : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Luigi Berlusconi