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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre Nioué et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Pays-Bas : 12H00
-
Nioué : 01H00
Pays-Bas : 13H00
-
Nioué : 02H00
Pays-Bas : 14H00
-
Nioué : 03H00
Pays-Bas : 15H00
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Nioué : 04H00
Pays-Bas : 16H00
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Nioué : 05H00
Pays-Bas : 17H00
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Nioué : 06H00
Pays-Bas : 18H00
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Nioué : 07H00
Pays-Bas : 19H00
-
Nioué : 08H00
Pays-Bas : 20H00
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Nioué : 09H00
Pays-Bas : 21H00
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Nioué : 10H00
Pays-Bas : 22H00
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Nioué : 11H00
Pays-Bas : 23H00
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Nioué : 12H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Pays-Bas : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Pays-Bas : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Pays-Bas : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Pays-Bas : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Pays-Bas : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen