Décalage Horaire entre Nioué et la Lettonie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Lettonie ?

Décalage Horaire entre Nioué et la Lettonie Heure par Heure

• Nioué : 00H00

  Lettonie : 13H00

• Nioué : 01H00

  Lettonie : 14H00

• Nioué : 02H00

  Lettonie : 15H00

• Nioué : 03H00

  Lettonie : 16H00

• Nioué : 04H00

  Lettonie : 17H00

• Nioué : 05H00

  Lettonie : 18H00

• Nioué : 06H00

  Lettonie : 19H00

• Nioué : 07H00

  Lettonie : 20H00

• Nioué : 08H00

  Lettonie : 21H00

• Nioué : 09H00

  Lettonie : 22H00

• Nioué : 10H00

  Lettonie : 23H00

• Nioué : 11H00

  Lettonie : 00H00 (Jour +1)

• Nioué : 12H00

  Lettonie : 01H00 (Jour +1)

• Nioué : 13H00

  Lettonie : 02H00 (Jour +1)

• Nioué : 14H00

  Lettonie : 03H00 (Jour +1)

• Nioué : 15H00

  Lettonie : 04H00 (Jour +1)

• Nioué : 16H00

  Lettonie : 05H00 (Jour +1)

• Nioué : 17H00

  Lettonie : 06H00 (Jour +1)

• Nioué : 18H00

  Lettonie : 07H00 (Jour +1)

• Nioué : 19H00

  Lettonie : 08H00 (Jour +1)

• Nioué : 20H00

  Lettonie : 09H00 (Jour +1)

• Nioué : 21H00

  Lettonie : 10H00 (Jour +1)

• Nioué : 22H00

  Lettonie : 11H00 (Jour +1)

• Nioué : 23H00

  Lettonie : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Alofi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Alofi :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Publié le 26/05/2022 - 16:12

Luminita Iohannis