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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre Nioué et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Åland : 13H00
-
Nioué : 01H00
Åland : 14H00
-
Nioué : 02H00
Åland : 15H00
-
Nioué : 03H00
Åland : 16H00
-
Nioué : 04H00
Åland : 17H00
-
Nioué : 05H00
Åland : 18H00
-
Nioué : 06H00
Åland : 19H00
-
Nioué : 07H00
Åland : 20H00
-
Nioué : 08H00
Åland : 21H00
-
Nioué : 09H00
Åland : 22H00
-
Nioué : 10H00
Åland : 23H00
-
Nioué : 11H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 12H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 13H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 14H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 15H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 17H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Åland : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Åland : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Åland : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Åland : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Åland : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Åland : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland et surtout Passage à l'heure d'été à Åland.
Ánna Sakellaropoúlou